Základy ájurvédské medicíny

Health and beauty
ayurveda
holistic

Jaroslav Kugler

Host

Základy ájurvédské medicíny
Price:
Lessons: 22
Course language: Czech
Get access

Course program

Lekce 1.1: Co je to ájurvéda a odkud pochází
Lekce 1.2: Vesmír a člověk – princip mikrokosmu a makrokosmu
Lekce 1.3: Teorie pěti prvků (Maháabhúty)
Lekce 1.4: Tři dóši (Váta, Pitta, Kapha)
Lekce 2.1: Prakriti – naše vrozená konstituce
Lekce 2.2: Vikriti – aktuální stav nerovnováhy
Lekce 2.3: Základní diagnostické metody
Lekce 2.4: Agni – klíčový trávicí oheň
Lekce 3.1: Šest chutí (Rasá) a jejich vliv na tělo
Lekce 3.2: Pravidla správného stravování
Lekce 3.3: Diety a doporučení pro jednotlivé dóši
Lekce 3.4: Domácí očista a práce s Ámou (toxiny)
Lekce 4.1: Ranní rituály pro probuzení vitality
Lekce 4.2: Biorytmy dne – kdy pracovat, kdy odpočívat
Lekce 4.3: Sezónní péče (Ritučarja)
Lekce 5.1: Koření jako lék v každodenní kuchyni
Lekce 5.2: Klíčové ájurvedské byliny
Lekce 5.3: Domácí přípravky a ghí
Lekce 6.1: Vztah těla a mysli (Manas) a kvality vědomí
Lekce 6.2: Jóga, pránájáma a pohyb pro jednotlivé konstituce
Lekce 6.3: Udržitelná ayurvéda v moderním životě
Závěrečný test

Quiz